Saturday, 19. August 2017, Wroclaw, Kształtowanie kobiecej sylwetki - moduły III i IV - Wrocław

from 19. August 2017 - 11:30
till 20. August 2017 - 17:30
Wroclaw
PolandWroclaw
Show map
130 people attending
Action description
Ruszają zapisy na kontynuację cieszącego się duża popularnością szkolenia z zakresu: "Kształtowania kobiecej sylwetki". Po dwóch modułach żywieniowo-suplementacyjnych traktujących o aspektach związanych z planowaniem strategii ukierunkowanych na redukcję tłuszczu zapasowego i na rozwój tkanki mięśniowej, przyszła pora na szkolenie z zakresu dietoterapii w przypadku zaburzeń, które często dotykają aktywne fizycznie panie.

Ruszają zatem zapisy na szkolenie: "Kształtowanie kobiecej sylwetki - postepowanie żywieniowe w zaburzeniach zdrowotnych u kobiet aktywnych". W toku prowadzonych zajęć poruszone zostaną kluczowe kwestie związane z planowaniem diety i suplementacji w przypadłosciach i problemach takich jak:
- brak miesiączki typu funkcjonalnego,
- anemia z niedoboru żelaza,
- zespól policystycznych jajników,
- choroba Hashimoto,
- zaburzenia pracy przewodu pokarmowego,

Przy okazji uczestnicy dowiedzą się też jak postępować przy problemach towarzyszących jak np.:
- insulinooporność,
- hiperprolaktynemia,
- przrost bakteryjny jelita

W toku prowadzonych zajęć przytoczone zostaną zalecenia oparte na dowodach naukowych i odniesione do popularnych ostatnio strategii stosowanych w ramach dietoterapi w/w zaburzeń.

Show more

Uczestnicy dowiedzą się też m.in.
- dlaczego przy anemii z niedoboru żelaza u sportsmenek suplementacja żelazem może nie przynosić zamierzonych efektów,
- jak wysokie spozycie soli może upośledzać funkcje tarczycy i sprzyjać progresii procesów autoimmunizacyjnych przy chorobie Hashimoto,
- dlaczego suplementacja jodem może przynieść więcej szkody niż pożytku,
- dlaczego dieta niskiego FODMAP niekiedy pogarsza stan zdrowia kobiet z zespołem jelita drażliwego i w jaki sposób może utrudniać leczenie,
- etc...


Dokładny plan szkolenia:

Dzień I

1. Brak miesiączkowi typu funkcjonalnego (120min)
- epidamiologia FHA - kogo dotyka ten problem?
- etiologia i patogeneza FHA,jak to się dzieje że miesiączka zanika (wpływ czynników środowiskowych i tło ewolucyjne),
- interpretacja wyników badań diagnostycznych,
- FHA a aktywność fizyczna
- znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej,
- proponowane postępowanie żywieniowe,
- znaczenie suplementacji

Przerwa kawowa

2. Anemia z niedoboru żelaza (120min)
- epidamiologia anemii z niedoboru żelaza
- etiologia i patogeneza anemii,
- interpretacja wyników badań diagnostycznych,
- znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej
- stan zapalny: newralgiczna a pomijana przyczyna anemii,
- anemia a aktywność fizyczna,
- proponowane postępowanie żywieniowe,
- znaczenie suplementacji.

Przerwa kawowa

3. Choroba Hashimoto (120min)
- epidemiologia choroby Hashimoto
- etiologia i patogeneza Hashimoto
- interpretacja wyników badań diagnostycznych,
- znaczenie czynników żywieniowych (gluten i inne lektyny, nabiał, stres osmotyczny)
- dietoterapia: postepowanie żywieniowe oparte na dowodach naukowych i rozwiązania alternatywne
- znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej,
- niebezpieczeństwa związane z suplementacją jodem
- kompleksowy protokoł żywieniowo-suplementacyjny

Dzień II

4. Zespół policystycznych jajników (150 min)
- epidemiologia PCOS,
- etiologia i patogeneza PCOS,
- interpretacja wyników badań diagnostycznych
- insulinooporność, hiperandrogenizm, hiperprolaktynemia
- znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej
- dietoterapia PCOS,
- znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej
- kompleksowy protokoł suplementacyjny

Przerwa kawowa

5. Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego indukowane wysiłkiem i zespól jelita drażliwego (150 min)
- co wiemy na temat IBS?
- IBS a przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO),
- diagnostyka IBS i diagnostyka SIBO
- wysiłek fizyczny a objawy charakterystyczne dla IBS
- postepowanie żywieniowe: dieta niskiego FODMAP
- dieta niskiego FODMAP a mikrobiota jelitowa
- dieta niskiego FODMAP a skuteczność farmakoterapii
- suplementacja w IBS,

Przerwa kawowa

6. Zajęcia warsztatowe (90 min)
- case study,
- analiza wyników badań
- układanie diety,
- dobór suplementów.



Cena szkolenia
- cena regularna: jeden moduł - 350zł, dwa moduły 590zł
- zapisy do 10 czerwca: jeden moduł - 320zł, dwa moduły 550zł
- uczestnicy poprzednich szkoleń przy zapisie do 10 czerwca: jeden moduł - 290zł, dwa moduły 500zł
- uczestnicy poprzednich szkoleń przy zapisie późniejszym: jeden moduł - 320zł, dwa moduły 550zł
- zapisy grupowe (grupy minimum 4 os): specjalna cena ustalana indywidualnie!
- PROMOCJA: przy zapisie na 4 moduły do 10 czerwca całkowity koszt wynosi 850zł

Ilość miejść ograniczona (30)

Zapisy: kontakt priv przez FB lub @

Miejsce:

Uwaga, wszyscy uczestnicy otrzymają:
- imienny certyfikat ukończenia szkolenia,
- poczęstunek sportowy,
- obszerne materiały dydaktyczne.

Prowadzący: Tadeusz Sowiński, dietetyk sportowy medalistów olimpijskich, specjalista ds suplementacji, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, autor publikacji pojawiających się m.in. na łamach Food-Forum, BC, PoTreningu.pl, AfterWorkout.com.

Wednesday, 02. August 2017, Kostrzyn nad Odra, Wioska Słowiańska 2017 Woodstock

from 02. August 2017 - 10:00
till 05. August 2017 - 20:00
Kostrzyn nad Odra
PolandKostrzyn nad OdraUl. Północna
Show map
57 people attending
Action description
W 2016 roku po raz pierwszy zaprezentowaliśmy na ASP przystanku Woodstock serie wykładów, warsztatów i spotkań literackich, w ramach zorganizowanej przez nas Wioski Słowiańskiej. Przez cały czas jej trwania, cieszyła się ona niesłabnącym zainteresowaniem i zbierała same przychylne opinie. Zamieszczone w Internecie relacje z przebiegu poszczególnych spotkań odnotowują liczne odsłony. W 2017 roku, za zgodą organizatorów, pragnęlibyśmy powtórzyć ten niewątpliwy sukces w przybliżaniu rodzimej, słowiańskiej wiary, kultury i tradycji. Chcielibyśmy, aby ponownie obok Pokojowej Wioski Kriszny i Przystanku Jezus, Woodstockowicze mieli możliwość poznania innego, bardziej wschodnioeuropejskiego sposobu poznawania świata i prób jego zrozumienia. Pragniemy, aby nasz namiot po raz kolejny stał się miejscem dyskusji, wymiany poglądów, wiedzy i doświadczeń.
Wspomóż nas w działaniu:

Friday, 24. November 2017, Żarnowo Pierwsze 9A, Mika, sonieczkowa piękność prosi o dom.

from 24. November 2017 - 1:00 till 4:00
Żarnowo Pierwsze 9A
Żarnowo Pierwsze 9AŻarnowo Pierwsze 9A16-300 Augustów
Show map
68 people attending
Action description
Mika jest łagodna i trochę nieśmiała. Ta spokojna, śliczna sunia jest w schronisku od zimy 2015 roku czyli już ponad rok!

Młoda i spargniona przyjaźni z człowiekiem sunia fatalnie znosi pobyt w ponurym, zamknietym boksie. Lubi być prztulana i głaskana. Człowieka kocha. Do psów również ma poprawny stosunek, chociaż czasami zdarza się jej warknąć, ale to naturalne w psiej mowie. Na smyczy pięknie chodzi. Mika błaga o dom.
Zaszczepiona, zaczipowana.
Gotowa do adopcji.

Kontakt w sprawie adopcji:
Marta Chmielewska: 501-223-388
Gosia Kuklińska: 505-170-602

Psa możesz wesprzeć nie tylko poprzez adopcję, ale również udostępniając jego wydarzenie, zapraszając na nie znajomych, wyprowadzając na spacer lub wpłacając datek.
Kazik & Kwartet ProForma koncert Wrocław

Kazik & Kwartet ProForma koncert Wrocław

Friday 08. September 2017
6 shares
Wrocław StrEAT - Kustom Konwent Edition

Wrocław StrEAT - Kustom Konwent Edition

Saturday 05. August 2017
8 shares
Young Stars Dance Summer Tour Wrocław 2.08.2017
Wednesday 02. August 2017
5 shares
Kaufland Athletes' Party: Chase and Status DJ set
Wednesday 26. July 2017
159 shares
Hardy spływ kajakowy
Saturday 29. July 2017
8 shares
Temida 2017
Friday 08. September 2017
3 shares
III Ogólnopolski Zlot Cargo Bike
Saturday 09. September 2017
18 shares
W Tym ROKU Ostro Się Zabawę
Sunday 31. December 2017
8 shares
Syfon - szczur spod zlewu
Sunday 31. December 2017
5 shares
Find more interesting actions
Get recommendations for actions based on your Facebook taste. Only click, that's it!Show me actions suited for meNot now