Saturday, 19. August 2017, Wroclaw, Kształtowanie kobiecej sylwetki - moduły III i IV - Wrocław

from 19. August 2017 - 11:30
till 20. August 2017 - 17:30
Wroclaw
PolandWroclaw
Show map
130 people attending
Action description
Ruszają zapisy na kontynuację cieszącego się duża popularnością szkolenia z zakresu: "Kształtowania kobiecej sylwetki". Po dwóch modułach żywieniowo-suplementacyjnych traktujących o aspektach związanych z planowaniem strategii ukierunkowanych na redukcję tłuszczu zapasowego i na rozwój tkanki mięśniowej, przyszła pora na szkolenie z zakresu dietoterapii w przypadku zaburzeń, które często dotykają aktywne fizycznie panie.

Ruszają zatem zapisy na szkolenie: "Kształtowanie kobiecej sylwetki - postepowanie żywieniowe w zaburzeniach zdrowotnych u kobiet aktywnych". W toku prowadzonych zajęć poruszone zostaną kluczowe kwestie związane z planowaniem diety i suplementacji w przypadłosciach i problemach takich jak:
- brak miesiączki typu funkcjonalnego,
- anemia z niedoboru żelaza,
- zespól policystycznych jajników,
- choroba Hashimoto,
- zaburzenia pracy przewodu pokarmowego,

Przy okazji uczestnicy dowiedzą się też jak postępować przy problemach towarzyszących jak np.:
- insulinooporność,
- hiperprolaktynemia,
- przrost bakteryjny jelita

W toku prowadzonych zajęć przytoczone zostaną zalecenia oparte na dowodach naukowych i odniesione do popularnych ostatnio strategii stosowanych w ramach dietoterapi w/w zaburzeń.

Show more

Uczestnicy dowiedzą się też m.in.
- dlaczego przy anemii z niedoboru żelaza u sportsmenek suplementacja żelazem może nie przynosić zamierzonych efektów,
- jak wysokie spozycie soli może upośledzać funkcje tarczycy i sprzyjać progresii procesów autoimmunizacyjnych przy chorobie Hashimoto,
- dlaczego suplementacja jodem może przynieść więcej szkody niż pożytku,
- dlaczego dieta niskiego FODMAP niekiedy pogarsza stan zdrowia kobiet z zespołem jelita drażliwego i w jaki sposób może utrudniać leczenie,
- etc...


Dokładny plan szkolenia:

Dzień I

1. Brak miesiączkowi typu funkcjonalnego (120min)
- epidamiologia FHA - kogo dotyka ten problem?
- etiologia i patogeneza FHA,jak to się dzieje że miesiączka zanika (wpływ czynników środowiskowych i tło ewolucyjne),
- interpretacja wyników badań diagnostycznych,
- FHA a aktywność fizyczna
- znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej,
- proponowane postępowanie żywieniowe,
- znaczenie suplementacji

Przerwa kawowa

2. Anemia z niedoboru żelaza (120min)
- epidamiologia anemii z niedoboru żelaza
- etiologia i patogeneza anemii,
- interpretacja wyników badań diagnostycznych,
- znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej
- stan zapalny: newralgiczna a pomijana przyczyna anemii,
- anemia a aktywność fizyczna,
- proponowane postępowanie żywieniowe,
- znaczenie suplementacji.

Przerwa kawowa

3. Choroba Hashimoto (120min)
- epidemiologia choroby Hashimoto
- etiologia i patogeneza Hashimoto
- interpretacja wyników badań diagnostycznych,
- znaczenie czynników żywieniowych (gluten i inne lektyny, nabiał, stres osmotyczny)
- dietoterapia: postepowanie żywieniowe oparte na dowodach naukowych i rozwiązania alternatywne
- znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej,
- niebezpieczeństwa związane z suplementacją jodem
- kompleksowy protokoł żywieniowo-suplementacyjny

Dzień II

4. Zespół policystycznych jajników (150 min)
- epidemiologia PCOS,
- etiologia i patogeneza PCOS,
- interpretacja wyników badań diagnostycznych
- insulinooporność, hiperandrogenizm, hiperprolaktynemia
- znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej
- dietoterapia PCOS,
- znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej
- kompleksowy protokoł suplementacyjny

Przerwa kawowa

5. Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego indukowane wysiłkiem i zespól jelita drażliwego (150 min)
- co wiemy na temat IBS?
- IBS a przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO),
- diagnostyka IBS i diagnostyka SIBO
- wysiłek fizyczny a objawy charakterystyczne dla IBS
- postepowanie żywieniowe: dieta niskiego FODMAP
- dieta niskiego FODMAP a mikrobiota jelitowa
- dieta niskiego FODMAP a skuteczność farmakoterapii
- suplementacja w IBS,

Przerwa kawowa

6. Zajęcia warsztatowe (90 min)
- case study,
- analiza wyników badań
- układanie diety,
- dobór suplementów.



Cena szkolenia
- cena regularna: jeden moduł - 350zł, dwa moduły 590zł
- zapisy do 10 czerwca: jeden moduł - 320zł, dwa moduły 550zł
- uczestnicy poprzednich szkoleń przy zapisie do 10 czerwca: jeden moduł - 290zł, dwa moduły 500zł
- uczestnicy poprzednich szkoleń przy zapisie późniejszym: jeden moduł - 320zł, dwa moduły 550zł
- zapisy grupowe (grupy minimum 4 os): specjalna cena ustalana indywidualnie!
- PROMOCJA: przy zapisie na 4 moduły do 10 czerwca całkowity koszt wynosi 850zł

Ilość miejść ograniczona (30)

Zapisy: kontakt priv przez FB lub @

Miejsce:

Uwaga, wszyscy uczestnicy otrzymają:
- imienny certyfikat ukończenia szkolenia,
- poczęstunek sportowy,
- obszerne materiały dydaktyczne.

Prowadzący: Tadeusz Sowiński, dietetyk sportowy medalistów olimpijskich, specjalista ds suplementacji, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, autor publikacji pojawiających się m.in. na łamach Food-Forum, BC, PoTreningu.pl, AfterWorkout.com.

Friday, 24. November 2017, Żarnowo Pierwsze 9A, Mika, sonieczkowa piękność prosi o dom.

from 24. November 2017 - 1:00 till 4:00
Żarnowo Pierwsze 9A
Żarnowo Pierwsze 9AŻarnowo Pierwsze 9A16-300 Augustów
Show map
68 people attending
Action description
Mika jest łagodna i trochę nieśmiała. Ta spokojna, śliczna sunia jest w schronisku od zimy 2015 roku czyli już ponad rok!

Młoda i spargniona przyjaźni z człowiekiem sunia fatalnie znosi pobyt w ponurym, zamknietym boksie. Lubi być prztulana i głaskana. Człowieka kocha. Do psów również ma poprawny stosunek, chociaż czasami zdarza się jej warknąć, ale to naturalne w psiej mowie. Na smyczy pięknie chodzi. Mika błaga o dom.
Zaszczepiona, zaczipowana.
Gotowa do adopcji.

Kontakt w sprawie adopcji:
Marta Chmielewska: 501-223-388
Gosia Kuklińska: 505-170-602

Psa możesz wesprzeć nie tylko poprzez adopcję, ale również udostępniając jego wydarzenie, zapraszając na nie znajomych, wyprowadzając na spacer lub wpłacając datek.

Wednesday, 02. August 2017, Kostrzyn nad Odra, Wioska Słowiańska 2017 Woodstock

from 02. August 2017 - 10:00
till 05. August 2017 - 20:00
Kostrzyn nad Odra
PolandKostrzyn nad OdraUl. Północna
Show map
57 people attending
Action description
W 2016 roku po raz pierwszy zaprezentowaliśmy na ASP przystanku Woodstock serie wykładów, warsztatów i spotkań literackich, w ramach zorganizowanej przez nas Wioski Słowiańskiej. Przez cały czas jej trwania, cieszyła się ona niesłabnącym zainteresowaniem i zbierała same przychylne opinie. Zamieszczone w Internecie relacje z przebiegu poszczególnych spotkań odnotowują liczne odsłony. W 2017 roku, za zgodą organizatorów, pragnęlibyśmy powtórzyć ten niewątpliwy sukces w przybliżaniu rodzimej, słowiańskiej wiary, kultury i tradycji. Chcielibyśmy, aby ponownie obok Pokojowej Wioski Kriszny i Przystanku Jezus, Woodstockowicze mieli możliwość poznania innego, bardziej wschodnioeuropejskiego sposobu poznawania świata i prób jego zrozumienia. Pragniemy, aby nasz namiot po raz kolejny stał się miejscem dyskusji, wymiany poglądów, wiedzy i doświadczeń.
Wspomóż nas w działaniu:
XVI Wroclaw Industrial Festival

XVI Wroclaw Industrial Festival

Thursday 02. November 2017
172 shares
Kaliber 44 zagra w Starym Klasztorze!

Kaliber 44 zagra w Starym Klasztorze!

Saturday 11. November 2017
101 shares
XIII Murakami Sensei Iaido & Jodo Seminar 2017
Friday 27. October 2017
12 shares
PUNX PIKNIK Vol.18 2018
Thursday 31. May 2018
8 shares
Paweł Domagała. Wrocław
Friday 03. November 2017
83 shares
Independent Dub Day 2017 I Wrocław
Friday 03. November 2017
203 shares
Find more interesting actions
Get recommendations for actions based on your Facebook taste. Only click, that's it!Show me actions suited for meNot now